Aqua-aerobik
Workshop je určen pro instruktory pohybových programů v oblasti aqua-fitness, kteří mají zájem rozšířit své znalosti související s vedením lekcí aqua-aerobiku v mělké vodě.
- Workshop pro instruktory Aquafitness.
- Workshop povede Mgr. Veronika Kramperová, PhD., profesionální instruktorka aqua-aerobiku a odborná asistentka na FTVS UK
Místo:
- Anahita Černý Most (v nákupní zóně Černý Most), Skorkovská 1511, Praha 9 (vedle Makra). Možnost parkování u provozovny.
Rozsah:
- 1denní workshop
Pro koho je kurz určen:
Workshop je určen pro instruktory pohybových programů v oblasti aqua-fitness, kteří mají zájem rozšířit své znalosti související s vedením lekcí aqua-aerobiku v mělké vodě. Seminář zahrnuje teoretickou část a praktickou výuku v bazéně.
Obsah kurzu:
NA SUCHU
- tvorba choreografie, modifikace cviků, verbální a neverbální instruktáž, způsob vedení lekce
- motivace osob, hudba (tempo, zdroje pro hudební kompilace), prevence vyhoření
VE VODĚ
- aerobní cvičení bez pomůcek
- aerobně silový trénink s pomůckami využívající vztlak vody („nudle“ a aqua-činka)
Součástí workshopu je 2 x 90 minut praxe v mělkém bazéně (teplota vody 31st.).