Silově-kondiční příprava dětí a mládeže nejen ve vodě

Lektor

• Mgr. Tomáš Michalica

Místo konání

• Anahita Černý Most (v nákupní zóně Černý Most), Skorkovská 1511, Praha 9 (vedle Makra). Možnost parkování u provozovny.

Rozsah

• 1-denní workshop

Pro koho je kurz určen

• Kurz je určen pro učitele, trenéry a lektory, kteří chtějí pracovat nebo pracují s dětmi nebo teenagery.

O čem workshop bude

• Silově-kondiční příprava dětí a mládeže by měla být součásti sportovního tréninku i v oblasti plaveckých sportů. Trenéři ovšem častokrát bojují s demotivací dětí a nedostatkem času pro její zařazování
• Proto je hlavním cílem workshopu představit trenérům a instruktorům možnosti, efektivního rozvoje pohybových schopností pomocí hravých a zábavných cvičení určených pro různé věkové kategorie (6-10 a 11-15 let).
• Představíme si specifická cvičení pro rozvoj silových, rychlostních a koordinačních schopností nejen ve vodním prostředí, ale i na suchu.
• Na základě aktuálních vědeckých poznatků si ukážeme, jak prostřednictvím hravých cvičení zvýšit motivaci dětí a mládeže k pohybovým aktivitám.
• Součástí kurzu bude také využití tradičních i netradičních pomůcek, které lze v silově-kondiční přípravě mladých plavců aplikovat.

Doporučená příprava

• Připravená témata k diskuzi
  • Jakou formu silově-kondiční přípravy využívám ve svých lekcích?
  • Jaké podmínky máte pro silově-kondiční přípravu – vhodné doplnit videozáznamem/fotkou z lekce apod.
  • S jakými překážkami se při aplikaci silově-kondiční přípravy setkáváte?
  • Jaký zásobník cviků pro rozcvičení využíváte?

Výstupy kurzu

• Odnesete si zásobník různorodých zábavných cvičení pro rozvoj kondičních schopností a specifických pohybových dovedností.
• Vše si sami prakticky vyzkoušíte

Mgr. Tomáš Michalica

Absolvent Pedagogické fakulty UP a v současnosti student doktorského studijního programu na Fakultě tělesné kultury UP v oboru Pohybová a sportovní edukace. Nedílnou součástí jeho života je závodní plavání, kterému se aktivně věnuje už přes osmnáct let. Svou trenérskou činnost zahájil v roce 2013 a od té doby působil v řadě sportovních a rekreačních organizacích. V současnosti se jako trenér věnuje zejména závodnímu plavání s ploutvemi. Je také spolumajitelem a garantem společnosti FunSwim s.r.o., která se zaměřuje na moderní výuku plavání pro děti i dospělé.