Dětské NOHY v akci: Workshop pro lektory cvičení a učitele
Tipy na cvičení pro zdravý vývoj dětských nohou, děti ve věku 1-6 let
- Tipy na cvičení pro zdravý vývoj dětských nohou, děti ve věku 1-6 let, s rodiči i bez
- Workshop povede Žaneta Prýmasová, certifikovaná lektorka cvičení, která se ve své práci zaměřuje právě na oblast dětských nohou
Místo:
- Anahita Černý Most, Skorkovská 1511, Praha 9 (vedle Makra). Možnost parkování u provozovny.
Rozsah:
- 1-denní workshop
Pro koho je workshop určen:
- pro instruktory dětského cvičení, učitelky ve školkách, v dětských skupinách i škole.
- pro všechny, kdo pracují s dětmi a věnují se pohybovým aktivitám s nimi.
- pro rodiče, kteří mají doma spoustu cvičebních pomůcek, ale neví, jak je efektivně využít, a zároveň se naučí, jak kreativně použít domácí předměty ke cvičení.
Obsah:
- teorie lidské nohy (jaké má funkce, proč je důležitá, co musí splňovat, z čeho se skládá, jaké jsou nejčastější problémy nohy)
- pohybový aparát dětí a pohyb (proč je důležitý, jak často cvičit a co se stane, když cvičit nebudeme)
- představení pomůcek na cvičení : ortopedické podlahy, balanční pomůcky, pomůcky pro jemnou motoriku
- praktické ukázky s jednotlivými pomůckami (cviky, hry)
- závěrečná diskuse a další inspirace od jednotlivých účastníků
Výstupy:
- komplexní porozumění fungování lidské nohy a její důležitosti na pohybový aparát dětí
- seznámení s teorií, která objasní, jaké funkce noha plní, z jakých částí se skládá a jaké jsou nejčastější problémy, které mohou ovlivnit její zdraví a funkčnost.
- zisk informací o tom, jak často by měly děti cvičit a jaké negativní důsledky může mít nedostatek pohybu na jejich vývoj
- představení různých pomůcek na cvičení
- praktické ukázky cviků a her, které mohou implementovat do svých aktivit od certifikované lektorky cvičení
- sdílení zkušeností, názorů a inspirací pro vzájemné učení
- poskytnutí cenných nástrojů a znalostí pro podporu zdravého pohybového rozvoje dětí
Doporučená příprava:
- Zamyslete se, jaké (zajímavé/netradiční) pomůcky v tělocvičně používáte. Co používáte pro práci s dětskou nohou. Přivezte sebou na ukázku, nebo vyfoťte.
- Pohodlné oblečení do tělocvičny, boty