Rekvalifikační kurz Instruktor aqua fitness + zkouška
Cílem rekvalifikačního kurzu je získat kvalifikaci k výkonu povolání Instruktor aqua fitness a naučit se připravit a vést kurzy aqua fitness.
Organizátor:
AKADEMIE ANAHITA s.r.o. – Autorizovaná osoba pro profesní kvalifikaci Instruktor/instruktorka aqua fitness (74-025-M)
Odborný garant:
Mgr. Veronika Kramperová, PhD.
Rozsah:
2+2 dny výuky, samostudium, náhledy, praxe + zkouška 1 den
O rekvalifikačním kurzu
Cílem rekvalifikačního kurzu je:
- získat kvalifikaci k výkonu povolání Instruktor/instruktorka aqua fitness
- naučit se připravit a vést kurzy aqua fitness
- připravit účastníky ke zkoušce
To znamená:
- Orientovat se v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka
- Znát základy pedagogiky a didaktiky
- Umět sestavit vhodný cvičební program různých lekcí cvičení ve vodě pro různé typy účastníků
- Naučit se vést různé typy lekcí cvičení ve vodě
- Vědět, jak zajistit bezpečnost u bazénu
- Umět poskytnout základní poradenství v oblasti zdravého životního stylu
Forma kurzu:
- Rekvalifikační kurz je veden kombinací přednášek, praxe, náhledů na lekcích, videonahrávek a samostudia. Nedílnou součástí kurzu je vlastní praxe při vedení lekcí aqua fitness.
Obsah kurzu:
ČÁST I: Biomedicínská oblast
- Tělesná zdatnost (vysvětlení pojmu, složky zdatnosti)
- Funkční anatomie pohybového systému (osový a periferní skelet, typy svalové tkáně)
- Fyziologie pohybové zátěže (zdroje energie pro svalovou činnost, adaptace na pohybovou zátěž)
- Orientační posouzení držení těla (vady držení a příklady možného působení na vadné držení a svalové dysbalance)
- Motivace a podpora pohybové aktivnosti (doporučení a strategie pro zvýšení adherence k pohybové aktivitě)
ČÁST II: Vodní prostředí
- Fyzikální vlastnosti vodního prostředí a jeho vliv na organismus (reakce na hydrostatický vztlak, tlak, určitou teplotu vody)
- Podmínky tvorby pohybového programu ve vodě (prostorové podmínky a hloubka bazénu, teplota vody, pomůcky, způsoby vedení lekce, hudba)
ČÁST III: Tvorba pohybového programu ve vodě
- Cvičení v mělké vodě (struktura lekce, zásobník cviků, pomůcky)
- Cvičení bez kontaktu se dnem (struktura lekce, zásobník cviků, pomůcky)
- Vedení praktické lekce (komunikace instruktora, povely, tvorba choreografií)
- Pohybové programy pro osoby se specifickými potřebami
ČÁST IV: Bezpečnost
- Kontraindikace a prevence zranění
- Základy výživy (výživa a pitný režim před a po výkonu, význam regenerace)
V rámci kurzu máte k dispozici:
- skripta AKADEMIE ANAHITA a doporučená literatura
- přístup k online cvičebním videím
- náhledy v Anahitě na Černém Mostě
Zkouška u Autorizované osoby
Aktuální termíny zkoušky:
- říjen 2023
Forma zkoušky:
- ústní ověření
- písemné ověření
- praktické předvedení
Hodnocené oblasti:
Podle hodnotícího standardu pro kvalifikaci Instruktor/instruktorka aqua fitness (74-025-M) dle Národní soustavy kvalifikací, www.narodnikvalifikace.cz .
- Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka pro potřeby instruktorů aqua fitness
- Orientace v pedagogice a didaktice pro potřeby instruktorů aqua fitness
- Volba vhodných podmínek, prostředí a pomůcek pro aqua fitness
- Organizace tréninku plavecké části aqua fitness
- Vysvětlení a předvedení technik plavání pro potřeby instruktora aqua fitness
- Metodika nácviku základních plaveckých dovedností a plaveckých způsobů znak, kraul a prsa pro potřeby instruktora aqua fitness
- Sestavení vhodného cvičebního programu lekce aerobních, posilovacích a tanečních forem cvičení ve vodě
- Vedení skupinové lekce aerobních, posilovacích a tanečních forem cvičení ve vodě
- Sestavení animačních programů ve vodě s ohledem na věk a zdravotní stav cvičících
- Zajištění bezpečnosti a vodní záchrany
- Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu
Výstup
- Při úspěšném vykonání zkoušky získá účastník osvědčení o profesní kvalifikaci podle §19 zákona č. 179/2006 Sb. Osvědčení opravňuje k vydání živnostenského listu v příslušném oboru.
Hodinový rozvrh
1. blok
- 24. června 2023 - 9:00 - 17:00
- Biomedicínská oblast
- Mgr. Veronika Kramperová, PhD.
- 25. června 2023 - 9:00 - 17:00
- Vodní prostředí
- Mgr. Veronika Kramperová, PhD.
2. blok
- 9. září 2023 - 9:00 - 17:00
- Tvorba pohybového programu ve vodě
- Mgr. Veronika Kramperová, PhD.
- 10. září 2023 - 9:00 - 17:00
- Bezpečnost
- Mgr. Veronika Kramperová, PhD.
Zkouška
- 2. dubna 2023
- Instruktor/instruktorka aqua fitness
- Mgr. veronika Kramperová, PhD.