Rekvalifikační kurz Instruktor aqua fitness + zkouška

Organizátor:
AKADEMIE ANAHITA s.r.o. – Autorizovaná osoba pro profesní kvalifikaci Instruktor/instruktorka aqua fitness (74-025-M)

Odborný garant:
Mgr. Veronika Kramperová, PhD.

Rozsah:
2+2 dny výuky, samostudium, náhledy, praxe + zkouška 1 den

O rekvalifikačním kurzu

Cílem rekvalifikačního kurzu je:

• získat kvalifikaci k výkonu povolání Instruktor/instruktorka aqua fitness
• naučit se připravit a vést kurzy aqua fitness
• připravit účastníky ke zkoušce

To znamená:

• Orientovat se v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka
• Znát základy pedagogiky a didaktiky
• Umět sestavit vhodný cvičební program různých lekcí cvičení ve vodě pro různé typy účastníků
• Naučit se vést různé typy lekcí cvičení ve vodě
• Vědět, jak zajistit bezpečnost u bazénu
• Umět poskytnout základní poradenství v oblasti zdravého životního stylu

Forma kurzu:

• Rekvalifikační kurz je veden kombinací přednášek, praxe, náhledů na lekcích, videonahrávek a samostudia. Nedílnou součástí kurzu je vlastní praxe při vedení lekcí aqua fitness.

Obsah kurzu:

ČÁST I: Biomedicínská oblast

• Tělesná zdatnost (vysvětlení pojmu, složky zdatnosti)
• Funkční anatomie pohybového systému (osový a periferní skelet, typy svalové tkáně)
• Fyziologie pohybové zátěže (zdroje energie pro svalovou činnost, adaptace na pohybovou zátěž)
• Orientační posouzení držení těla (vady držení a příklady možného působení na vadné držení a svalové dysbalance)
• Motivace a podpora pohybové aktivnosti (doporučení a strategie pro zvýšení adherence k pohybové aktivitě)

ČÁST II: Vodní prostředí

• Fyzikální vlastnosti vodního prostředí a jeho vliv na organismus (reakce na hydrostatický vztlak, tlak, určitou teplotu vody)
• Podmínky tvorby pohybového programu ve vodě (prostorové podmínky a hloubka bazénu, teplota vody, pomůcky, způsoby vedení lekce, hudba)

ČÁST III: Tvorba pohybového programu ve vodě

• Cvičení v mělké vodě (struktura lekce, zásobník cviků, pomůcky)
• Cvičení bez kontaktu se dnem (struktura lekce, zásobník cviků, pomůcky)
• Vedení praktické lekce (komunikace instruktora, povely, tvorba choreografií)
• Pohybové programy pro osoby se specifickými potřebami

ČÁST IV: Bezpečnost

• Kontraindikace a prevence zranění
• Základy výživy (výživa a pitný režim před a po výkonu, význam regenerace)

V rámci kurzu máte k dispozici:

• skripta AKADEMIE ANAHITA a doporučená literatura
• přístup k online cvičebním videím
• náhledy v Anahitě na Černém Mostě

Zkouška u Autorizované osoby

Aktuální termíny zkoušky:

• říjen 2023

Forma zkoušky:

• ústní ověření
• písemné ověření
• praktické předvedení

Hodnocené oblasti:

Podle hodnotícího standardu pro kvalifikaci Instruktor/instruktorka aqua fitness (74-025-M) dle Národní soustavy kvalifikací, www.narodnikvalifikace.cz .

• Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka pro potřeby instruktorů aqua fitness
• Orientace v pedagogice a didaktice pro potřeby instruktorů aqua fitness
• Volba vhodných podmínek, prostředí a pomůcek pro aqua fitness
• Organizace tréninku plavecké části aqua fitness
• Vysvětlení a předvedení technik plavání pro potřeby instruktora aqua fitness
• Metodika nácviku základních plaveckých dovedností a plaveckých způsobů znak, kraul a prsa pro potřeby instruktora aqua fitness
• Sestavení vhodného cvičebního programu lekce aerobních, posilovacích a tanečních forem cvičení ve vodě
• Vedení skupinové lekce aerobních, posilovacích a tanečních forem cvičení ve vodě
• Sestavení animačních programů ve vodě s ohledem na věk a zdravotní stav cvičících
• Zajištění bezpečnosti a vodní záchrany
• Poskytování základního poradenství v oblasti zdravého životního stylu včetně zdravé výživy a pitného režimu

Výstup

• Při úspěšném vykonání zkoušky získá účastník osvědčení o profesní kvalifikaci podle §19 zákona č. 179/2006 Sb. Osvědčení opravňuje k vydání živnostenského listu v příslušném oboru.