Aqua-aerobik

Workshop pro instruktory Aquafitness

Workshop povede Mgr. Veronika Kramperová, profesionální instruktorka aqua-aerobiku a odborná asistentka na FTVS UK

Místo:  Anahita Černý Most (v nákupní zóně Černý Most), Skorkovská 1511, Praha 9 (vedle Makra). Možnost parkování u provozovny.

Rozsah: 1 denní workshop

Pro koho:

Workshop je určen pro instruktory pohybových programů v oblasti aqua-fitness, kteří mají zájem rozšířit své znalosti související s vedením lekcí aqua-aerobiku v mělké vodě. Seminář zahrnuje teoretickou část a praktickou výuku v bazéně.

Obsah:

NA SUCHU

• tvorba choreografie, modifikace cviků, verbální a neverbální instruktáž, způsob vedení lekce
• motivace osob, hudba (tempo, zdroje pro hudební kompilace), prevence vyhoření

VE VODĚ

• aerobní cvičení bez pomůcek
• aerobně silový trénink s pomůckami využívající vztlak vody („nudle“ a aqua-činka)

Součástí workshopu je 2 x 90 minut praxe v mělkém bazéně (teplota vody 32st.).